KANUFAHREN AUF DEM IONISCHEN MEER
Es wurde in Nordamerika geboren und hat als Sport immer viele Naturliebhaber und Abenteuerlustige angezogen.
Um das Kanufahren besser angehen zu können, bietet das Nirvana Village Kurse an, die sich nach Alter und Vorbereitung unterscheiden, damit jeder die grundlegenden Techniken erlernen kann, die für die Prüfung auf See unerlässlich sind.
Von 6-jährigen Kindern bis zu Erwachsenen kann sich jeder mit Hilfe qualifizierter Ausbilder und mit der gesamten notwendigen Ausrüstung in diesem Sport versuchen.
Aus physischer Sicht ist das Paddeln auf dem Kanu / Kajak eine sehr vollständige Übung, die den Körper gleichmäßig und mit einer Intensität stimulieren kann, die vom Paddler stabilisiert wird.
Mit zunehmendem Tempo und zunehmender Kraft beim Paddeln nimmt die Muskelarbeit und die Menge der verbrannten Kalorien zu.
In der Tat kann Kanufahren / Kajakfahren eine ausgezeichnete Lösung für diejenigen sein, die nach einer unterhaltsamen und gesunden Möglichkeit suchen, Gewicht zu verlieren: Eine Stunde Training mit mäßiger Intensität ermöglicht es Ihnen, fast 400 kcal zu konsumieren.
Die größten Vorteile liegen in den Muskeln, Knochen und Sehnen.
Die Arbeit, die erforderlich ist, um das Kanu / Kajak auf der Wasseroberfläche voranzutreiben, stimuliert die Muskelkontraktion auf sanfte, aber entscheidende Weise und strafft in außergewöhnlicher Weise die Muskeln der Schultern, Arme, des Rückens, aber auch der Brust und des Bauches.
Das Paddeln hilft dabei, Sehnen und Gelenke gesund zu halten, was durch die Bevorzugung immer größerer Bewegungen an Mobilität gewinnt. Wie bei jeder körperlichen Bewegung wird das Skelettsystem als Reaktion auf die empfangenen Reize gestärkt.
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